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Der etwas andere Ratgeber zur Vorbeugung von Demenzerkrankungen packt uns bei unseren Schwachen und provoziert: Wir erfahren, was wir tun koennen, um unseren Weg zu einer Demenz zu beschleunigen. Wir koennen sogar wahlen, ob wir den neurodegenerativen oder den vaskularen Weg bevorzugen. Fur alle, die es satt haben, auf ihren kognitiven Verfall im Alter nur passiv zu warten: Wie wir mit Eigeninitiative und Selbststandigkeit den zugigen Abbau unseres Gedachtnisses foerdern. Die Autoren geben Tipps und Anregungen aus den Bereichen Altern, Ernahrung, Bewegung, Bildung, Sozialkontakte, Sinnesorgane, Alkohol, Drogen und Lifestyle.

Contents:

Demenz: Definition, Symptomatik, Formen, Diagnostik und Therapiemoeglichkeiten.- Die Pravention und das Gegenteil: Pravalenz der Demenz.- Alter.- Genetik.- Geschlechtsunterschiede.- Persoenlichkeit.- Migranten und die Demenz.- Kognitive Reserve.- Bildung.- Bewegung.- Ernahrung.- Alkohol und Drogen.- Pharmakologische Akzeleration der Demenzentwicklung/ZNS-Zerstoerung.- Erkrankungen mit erhoehtem Demenzrisiko, psychiatrisch und physisch (z.b. Trauma, Depression, Bluthochdruck, Diabetes, Cholesterin, Schilddrusenerkrankungen).- Das Sensorium.- Soziale Aktivitat und Einsamkeit.- Lifestyle.- Demenzkalkulator