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Demenzpravention ist in aller Munde. Von allen Seiten werden wir heute mit dem Begriff 'geistige Aktivierung' besturmt. Dabei sehen wir diesen meist viel zu eng und sturzen uns etwa auf das Erlernen einer Fremdsprache oder anderes, was unser Gedachtnis isoliert trainiert. Wir vergessen dabei aber auf das "symphonische" Ganze! Zur "geistigen Aktivierung" gehoert vieles - wie etwa das Koordinieren von Bewegung, die Orientierung im Raum, das Lesen der Mimik eines Mitmenschen. Geistige Aktivierung bedeutet also viel, viel mehr als nur "Gehirnjogging"&Co - und das lebenslang, nicht erst im hohen Alter!

Dieses Sachbuch prasentiert sehr anschaulich Wissen rund um die bereits wissenschaftlich erwiesenen, aber trotzdem noch viel zu wenig beachteten Demenz-Risikofaktoren "Bewegungsmangel" und "mangelnde Sozialkontakte". Es zeigt auf, warum unser Gehirn ausreichend koerperliche Bewegung und vielfaltige Sozialkontakte braucht, um "fit" zu bleiben, und warum man diese daher als "Schutzfaktoren" verstehen kann. Denn ausreichend Bewegung und vielfaltige Kontakte spielen eine lebenslange Rolle bei der Erhaltung unserer kognitiven Fahigkeiten und Funktionen!

Das Buch richtet sich an alle Leser, die sich nicht passiv dem "Schicksal Demenz" ergeben, sondern fruhzeitig aktiv werden und "miteinander" und "mobil" der Demenz die Stirn bieten moechten.

Contents:

Wissenschaftliche Einfuhrung.- Spannende Basics rund um das Thema Gehirn und Altern.- Schutz durch Bewegung und Orientierung.- Schutz durch vielfaltige Sozialkontakte.