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Der Bedarf an Psychotherapie ist so gross wie nie zuvor, die Versorgung mit Therapieplatzen fur kompetente Psychotherapien aber nach wie vor sehr knapp. Therapiesuchende mussen sich daher oft auf lange Wartezeiten einstellen und von Psychotherapeut*innen vertroestet und auf Wartelisten gesetzt werden.Statt abzuwarten und weiter geschehen zu lassen, dass sich die Therapiesuchenden als Opfer mangelnder Versorgung fuhlen, liefert dieser Ratgeber betroffenen Personen vorbereitende Informationen, was sie in einer Psychotherapie erwartet, sowie anschauliche Beispiele in Form gangiger Fallgeschichten, die dabei helfen sollen, eigene problematische Denk- und Verhaltensweisen aufzudecken und hilfreiche Narrative abzuleiten. Daruber hinaus bietet dieses Buch praktische Hilfe zur Selbsthilfe, zur Linderung von Symptomen sowie Moeglichkeiten zur individuellen und zielfuhrenden Vorbereitung einer Psychotherapie.

Contents:

Geleitwort.- Vorwort.- 1. Grundsatzliche Fragen vor Beginn einer Psychotherapie.- 2. Geschichten der Therapie: narrative Behandlungszugange und Anwendungsbeispiele. 3. UEbungen zur Vorbereitung auf Ihre Psychotherapie.