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In diesem Buch vermitteln Ihnen die Facharztin fur Psychiatrie und Verhaltenstherapeutin Dr. Tatjana Reichhart und die systemische Beraterin, Therapeutin und Lehrtrainerin Claudia Pusch, wie Sie Menschen konkret und praktisch dabei unterstutzen koennen, ihre seelische Widerstandsfahigkeit auszubauen und zu starken. Die Zielgruppen sind Coaches, Therapeuten, Fuhrungskrafte, Sozialpadagogen, Yoga-Lehrer und alle jene, die mit Menschen arbeiten. Dabei raumen die Autorinnen mit Irrtumern uber das Konzept der Resilienz auf, bleiben stets wissenschaftlich fundiert und gleichzeitig leicht verstandlich sowie praktisch orientiert. Das Besondere an ihrem Ansatz ist die Zusammenfuhrung ihrer beider unterschiedlichen praktischen Erfahrungshorizonte und Hintergrunde. Dieses Buch bringt somit unterschiedliche Techniken und Erkenntnisse aus anerkannten psychologischen Ansatzen zusammen und stellt sie als alltagstaugliches Praxismanual erstmalig in den Kontext des Resilienz-Coachings. Sie als Leser erhalten so einen umfangreichen Wissen- und Methodenschatz, der durchgangig auf der aktuellen Forschungs- und Erkenntnislage uber Resilienz und deren Foerderung basiert. In der von den beiden Autorinnen gerundeten Kitchen2Soul Akademie wird die Ausbildung zum Resilienz-Coach angeboten.

Contents:

Resilienz - die Grundlagen.- Die Resilienz-Faktoren.- Systemisch-loesungsorientiertes Coaching.- Ablauf eines Coachings.- Wie der Mensch und sein Gehirn funktionieren.- Wie Veranderung gelingen kann.- Resilienz in Verbindung mit anderen Konzepten.- Risiko- und Schutzfaktorenmodell.- Ressourcen als Kraftquelle und Fundament der Resilienz.- Resilienz-Profil erstellen.- Selbstregulationsfahigkeit.- Optimismus.- Soziales Netz und Beziehungen.- Selbstwirksamkeit.- Zukunfts- und Loesungsorientierung.- Sinn- und Werteorientierung.- Stress und Stressmanagement.- Das Burnout-Syndrom.- Abgrenzung Gesundheit und Krankheit sowie Coaching und Therapie.- Selbstfursorge als Coach.- Ablaufplane und Methodenkoffer.