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Dieses Buch aus der Anti-Stress-Trainer-Reihe thematisiert das Leben und die Stressfaktoren von Musikerinnen und Musikerin. Zahllose Musiker, Instrumentallehrer, Musikpadagogen, Komponisten und auch Textschreiber, die allermeist sehr euphorisch in ihre Karriere starten, sind schon bald desillusioniert, erschoepft oder leiden sogar unter Burnout. Grunde dafur sind unter anderem eine unsichere finanzielle Position, unregelmassige Arbeitszeiten und auch eine starke koerperliche Belastung. Dieses Buch informiert die Leser nicht nur uber das Thema Stress bei Musikern, sondern gibt gleichzeitig viele hilfreiche Praxistipps fur einen gesunden und erfolgreichen Umgang mit Stress. Der Autor, der selbst jahrelang aktiver Musiker war, gibt seine Erfahrungen und sein Wissen in diesem Buch weiter.

Contents:

Vorwort.- Eine kleine Stresskunde.- Das Musikerleben.- Stressfaktoren bei Musikern.- Techniken fur einen erfolgreichen Umgang mit Stress.- Ein Ausblick in eine stressfreie Zukunft.