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Das menschliche Gehirn ist "plastisch", d.h. es ist in der Lage sich zu verandern. Die Hirnforscher nennen dies Neuroplastizitat, was bedeutet, dass Sie Ihr Gehirn buchstablich neu verdrahten koennen. Warum nicht die Arbeitsweise Ihres Gehirns nutzen?

Wir sind fur unseren eigenen Erfolg verantwortlich. Die Einstellung machts. So koennen Sie mit mentaler Starke Ihre Performance, Ihre mentale Gesundheit, Ihr Leben und vieles mehr verbessern.

Dieses Buch mit vielen Grafiken und Abbildungen liefert dafur Erkenntnisse, Erfahrungen, effektive Techniken und einfach im Alltag anzuwendende Hacks.

Contents:

Mentale Starke.- Selbstreflexion und (Selbst-)Wahrnehmung.- Visionen, Ziele und Werte.- Umgang mit Scheitern.- (Selbst)Verantwortung.- Die Macht der Gedanken.- Motivation.- Selbstvertrauen steigern.- Konzentration.- Emotionen.- Mentale Gesundheit: Den Stress im Griff.- Visualisierung.- Abschliessende Gedanken zur Entwicklung mentaler Starke