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Dauernd mude und erschoepft ohne ersichtlichen Grund? Wir fragen uns was dahinter stecken koennte. Fehlt dem Koerper das Eisen oder sind die Hormone schuld? Sind wir erschoepft, weil wir zu viel "am Hals haben" und wissen nicht wie uns entlasten? Oder steckt doch eine unheimliche Krankheit dahinter? Solche Fragen gehen einem durch den Kopf, wenn Koerper und der Geist nicht mehr wollen. Der Gang zum Arzt bringt vielleicht nicht die gewunschte Antwort, sondern verunsichert noch mehr. Vermeintliche Loesungen entpuppen sich als Strohfeuer. Rasch fuhlt man sich auf die psychosomatische Schiene geschoben, doch auch dies beunruhigt. Hat man grundlich genug nach einer koerperlichen Ursache gesucht? Was kommt denn alles in Frage? Kann ich dem Arzt vertrauen? Ist es denn Burnout und ist das eine richtige Krankheit? Kann ich mir selber helfen oder muss sich zum Psychotherapeuten? Was kann und darf ich dort erwarten und welche Moeglichkeiten gibt es? Gibt es uberzeugende psychologische Erklarungsmodelle fur anhaltende Mudigkeit und Erschoepfung? Auf all diese Fragen geht der erfahrene Psychiater und Psychotherapeut Peter Keel, der sich seit Jahren mit stressbedingten Krankheiten wie Fibromyalgie und Mudigkeitssyndrom, aber auch Schlafstoerungen befasst, anschaulich und leicht verstandlich, aber auch wissenschaftlich begrundet ein. Er gibt nicht nur Erklarungen, sondern auch einen Leitfaden fur den Umgang mit Stress und Erschoepfung . Er spannt den Bogen weiter zu den Hintergrunden von erschoepfendem Verhalten in der Kindheit und erklart, weshalb es so schwierig sein kann, sich damit auseinander zu setzen. Zudem zeigt er auch, dass die Zunahme stressbedingter Krankheiten eine Erscheinung unserer schnelllebigen Zeit ist, in welcher immer mehr in immer weniger Zeit mit weniger Mitteln erreicht werden sollte.

Contents:

Vorwort und Einleitung.- Das Symptom Mudigkeit - Mudigkeit als Krankheit.- Moegliche koerperliche Ursachen der Mudigkeit ausschliessen.- Schlafstoerungen: Gestoerter Schlaf als Ursache von Mudigkeit.- Andere Stoerungen mit Mudigkeit, Erschoepfung und Schmerz.- Symptome ohne Befund: Was hinter Krankheiten ohne fassbare Ursache steckt.- Ursachen der Erschoepfung: Stress macht krank.- Wirksam oder nur Placebo: Glaube und Hoffnung oder Selbstkontrolle.- Wie ist eine gute therapeutische Beziehung und gute Psychotherapie?- Schmerz und Erschoepfung uberwinden: Psychotherapie bei funktionellen Stoerungen.- Medikamente gegen Mudigkeit, Erschoepfung und Schmerz.- Schwierigkeiten im Umgang mit somatoformen Stoerungen.- Zusammenfassung, Schlussfolgerungen, Ausblick.- Literatur, Links, Anhang.